健康调理三

健康调理三

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凉茶：

1.蜂蜜水+薄荷膏。

效果：暖胃、解便密。

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2.葡萄柚汁+粹取性食用樟脑油。

效果：安脑用、失眠用、调养作息。

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3. 桔子茶+金剑草。

效果：开胃、解油腻。

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4.白鹤灵芝+白药。

效果：精神充沛、补充活力。

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温热茶：

1.蝇翼草+六角英+黑枣（甘甜回韵）。

效果：燃烧体脂肪，除上火口臭。

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2.桂圆（龙眼）+枸杞+红枣（糖类惯性替代品）。

效果：滋阴补肾，调整虚寒体质。

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3.甘草+洋篸+玫瑰花燥干（各种燥干花瓣类）+绿茶多酚（生激素的一种）。

效果：开脾（胰脏），皮肤水嫩，去除油性体质（含头发）。

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身体去污皂（超级香味）。

1.无患子粉（金）+甘草粉（木）+陈皮粉（水）+柠檬汁（火）+麝香（土）。

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2.樟脑萃取物（金）+牛奶萃取物（木）+艾草粉（水）+牧草粉（火）+芦荟萃取物（可使用仙人掌液代替）（土）。

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替代性食用油（素）。

1.桔子汁+杨桃汁+黑豆榨油（清香）（肾病者勿用）。

2.绿豆萃取物+黄豆萃取物+豆鼓榨油（盐性全素）

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健康调理材料：

1.火鹤花+满天星+牵牛花+含羞草（皆含维生素-素食）。

效果：改善胃食道逆流，恶心，头晕目眩。

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2.香肠（猪肉）+蒜头+洋葱（丰富E群）。

效果：改善胃口不佳，大小开刀过后的精气补充（含捐血）。

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3.毛瓜+冬瓜+苦瓜+西瓜皮切块+肉骨排或肉类（各类肉质皆可，鱼类不适合）。

效果：明目及清痰，改善眼睛红肿及黄化，泪腺发达也可使用。

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4.应菜+黑甜菜+太白粉（调羹-素食）。

效果：改善经期不顺，改善经期来时身体不适等症状。

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5.南瓜+木瓜+各种奶类+豆浆+土豆面筋（蛋奶素）。

效果：改善容易心情低落，精神方面等不适症。

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6.杏仁茶+油条。米浆+韭菜蛋烧饼（或汉堡皮）。韭菜盒（或棺材板）+杏仁茶。

效果：减肥时的营养补充代餐（早餐、消夜。配饮冰温热皆可）。

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7.竹笋+沙茶+干酪+炖羊排。清酒+麻油+腌渍紫姜（或剥皮辣椒）+羊肉。

效果：儿童壮骨、补钙。补充甲离子（参考）。

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8.半花生酱+半巧颗力酱+煎蛋+吐司（或厚片吐司）。半草莓酱+半蓝莓酱+煎蛋+吐司（或厚片吐司）。

效果：补充人体所需一日活动能量。

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9.红萝卜+红豆+奶油+鸡汤块+鹌鹑肉（中东地区）。当归八珍四物汤+鹌鹑肉（东方地区）。

效果：平衡人体内之血小板、白血球、红血球稳定供给。

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10.白萝卜（切片或切丝、寒性）+甘蔗汁（温性）+芦笋汁（寒性）+猪骨排（温性）（适量勿太油腻）。

效果1.幼童代食时期时，须补充之营养素（汤品）。

效果2.孩子体质不上火就好带好养。

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11.中东地区之无毒河豚肉+台湾之腌渍紫姜（或绿色剥皮辣椒（男），或红色剥皮辣椒（女），或黄色剥皮辣椒（通用），食用或混合使用并不会破坏大自然定律）。

效果：补充类男性或类女性荷尔蒙+加固保健效果（详情请洽中医科、肾脏科、新陈代谢科医师）。

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珍贵食药材（鱼材类）：

1.红花+槟榔叶+棕梠叶+铁树叶=醒酒药（孕妇不可食用）。

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2.百合花瓣+火鹤花瓣+郁金香花瓣+康乃馨花瓣=增加饱足感之食用花瓣汤。

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3.龙须菜+芥菜（长年菜）+菠菜+炖大头鲢鱼肉及鱼骨=超级E群（调整新陈代谢之宝贵食药材）。

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4.去鱼刺之虱目鱼+炖红白萝卜+山药+马铃薯+花生豆+皇帝豆+四季豆+碗豆+台湾菱角+鱼丸（吴郭鱼肉）+贡丸+花枝丸（非虾肉会易毒素）+地瓜球+芋头球+金银丝卷=营养补给型之代餐（类似鱼肉混和型之抢锅（适合热爱运动者食用）或较低卡路里的坐月子餐）。

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完结。

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