菸癮與咖啡因

    菸癮與咖啡因都是會讓人上癮的東西，偏偏這兩種我都有招惹到，除了抽菸就是喝紅綠茶飲，抽菸會有菸癮大家都知道，紅綠茶飲有咖啡因可讓人上癮大家也都知道，但我本人卻不知道，為何這兩種都讓我上癮到。

    以前的我，一天要喝五大瓶的茶裏王綠茶，現在已經戒成一天喝一大瓶的綠茶就足過癮的成效，以前我抽菸一天要抽兩包香菸，雖然現在才剛戒，還在菸癮上頭，但我發現，菸癮比咖啡因好戒，因為菸癮只是會讓人不自覺想吸菸。

    但咖啡因不喝會讓人覺得活得像死人一樣，所以咖啡因比菸癮難戒，不知道這點大家認不認同？也難怪我戒咖啡因得花上整整半年的時間才有成效，但今天第一天戒菸直至第四個小時未沾香菸的情況下，菸癮只是會覺得讓人想抽而已。

    不像咖啡因那種東西上癮力那麼驚人，所以很多人戒菸是戒成功了，但茶飲卻未必能戒成功，菸癮沒想像中的可怕，咖啡因才是真正可怕的東西，所以大家有喝茶飲習慣的人，可能得花很長的一段時間跟咖啡因為伍了。

    我喝茶飲也整整十個年頭了，當初會養成喝茶飲的習慣的原因，是因為有一天母親去顧攤位時，我一個人在家閒得發慌，想說買一杯茶飲來喝，之前我是不沾茶飲連水都很少喝的人，就這樣喝了第一杯的茶飲。

    覺得還不錯喝，第二天又買了第二杯回家喝，第三天同樣續杯，後來就被咖啡因這種東西纏上隱了，錯踏一步、後悔終生，也因此現在也正在戒咖啡因的我，還要花上一段時間把它給戒掉，至於菸癮，就看自己的意志力了。